跟读练习法：如何高效训练
跟读任务看起来很简单：听一个句子，然后重复。但考试的压力会改变一切。你听完后有8-12秒要说出你的版本（时间根据句子长度而定），不能停顿思考——整个句子必须在你脑子里，而你已经在说话了。
为什么这么难
在日常对话中，漏掉一个词可以问"对不起，你说什么？"但TOEFL考试没有这个机会。跟读任务同时考察两个技能：
- 准确听力。 你要捕捉句子中的每一个词，即使是自然速度的英语。
- 边听边说的能力。 你的记忆要在你已经开始说话的时候继续记住整个句子。
大多数学生只能做好其中一个。有的人听力好但说得很急，发音不清。有的人说得很清楚但才说到中间才意识到开头漏了几个词。
BandSix训练方法
BandSix给你一个句子并记录你的跟读。因为不是面对考官，你可以反复重复同一个句子直到做对。做对后，应用会显示你：
- 哪些词说得完全正确
- 发音与原文的差异在哪里
- 一个更清晰的回放，让你听到自己的声音在考官耳中的样子
诊断测试会显示你跟读的起点等级。然后你练习自己等级的句子，以及更难一级的句子。随着进度，你会升级到用词不常见、压力和语调更复杂的句子。
课外训练
最重要的一点是每一次都要大声说出来，即使是一个人练习的时候。很多学生先沉默地读句子，但沉默不会训练考试中那种真实的压力。大声说是令人不适的，但这正是它有效的原因。
你还可以：
- 先读后听。 虽然真实考试没有这个机会，但练习时先看文字可以帮助你集中注意力。
- 只听不说。 先只关注理解每一个词，然后再尝试只从记忆中复述。
- 放慢速度。 如果你的应用支持变速，第一次听新句子时放慢到0.8倍速。到了下个句子时恢复正常速度，这样你就不会习惯慢速的版本。
评分官在听什么
考试评分官检查三个方面：
- 准确性。 你说的词和顺序是否和原句一致？轻微的发音不准（"the"发音可能是"duh"而不是"thuh"）不会扣分——评分官是在找你漏掉或加上的词，或者搞反了顺序的词。
- 发音清晰度。 英语使用者能在第一次听的时候理解你吗？口音重不是致命伤，但含糊不清的词会。
- 流利度。 你在句子的思维单位中间会停顿吗？还是词语像本地使用者那样流畅连接？
最高等级表现出在压力下的流畅性和准确性。最低等级会漏词或加词。中等级别的会说对词但有明显的停顿或发音困难。
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参加免费诊断测试，了解你的跟读等级。
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